今話題のレジスタントプロテインとは?「ためしてガッテン」放映で人気爆発!?

ためしてガッテン_酒粕

「レジスタントプロテイン」

便通に良いとされている成分で今注目を浴びています。

確かに便秘は美容の大敵ですよね。

 

肌荒れやぽっこりお腹の元凶です。

さらには腸内環境の悪化により、あらゆる不調を引き起こします。

 

また、「ためしてガッテン」でテレビ放映されたから、一気に注目を浴びました。

ただ、それって何からどうやって摂取すれば良いの?といった方も多いはず。

そこで今回はレジスタントプロテインの正体から、その効果までを網羅的に整理してみました。

 

そもそもレジスタントプロテインとは?

レジスタントプロテインとは

レジスタントプロテインは「難消化性たんぱく質」とも呼ばれています。

消化されにくい為、体内に残る時間も長く、脂質を連れて排出を促してくれるという素敵な成分です。このレジスタントプロテインは日本酒をつくる工程で出る副産物「酒粕」に多く含まれる成分です。

「ためしてガッテン」でも「酒かすは百薬の長」と紹介されていました。

まさかお酒を作る工程で出る副産物にそんな恩恵が潜んでいたなんて驚きですよね。

甘酒ダイエットなんかも流行りましたが、ここは注意が必要です。

飲みやすい甘酒は大体米麹でつくられたものですが、レジスタントプロテインを豊富に含んでいるのは酒粕でつくった甘酒です。

ただ、酒粕でつくった甘酒は砂糖で味を調整しないと正直飲めたものではありません。

そこで人気が出たのがレジスタントプロテインを含む酒粕サプリメントというわけです。

 

レジスタントプロテインに期待できる効果とは?

レジスタントプロテイン効果

レジスタントプロテインは以下のような効果が期待できます。

  • 便通が良くなる(ダイエット効果)
  • 腸内環境の改善(美肌効果)
  • 酵素の摂取(代謝促進効果)

腸内環境を整える事によってダイエット効果から美肌効果まで、嬉しい効果が期待できます。

いわゆる便秘薬とは異なり自然な形で腸内を最適化してくれる為、副作用の心配もありませんね。

 

人によっては軟便になる場合もありますが、漢方薬ほどお腹を下す事もありません。

和(なごみ)の酒粕が届いたので、口コミレビューします!」の記事でも紹介しましたが、酒粕サプリメントは比較的即効性が高く便の通りが改善している事を実感できると思います。

 

試してガッテンで実施された実験とその結果

試してガッテンでテレビ放送された際に行なっていた実験です。

50gの酒粕から甘酒をつくり、3週間毎日飲んでもらうといった内容。

12人中ほぼ全員が効果を実感しており、ダイエット効果、美肌効果、便通改善があったとされています。

 

特に悪玉コレステロールが平均-8.2 mg/dl減少したというから驚きです。

 

レジスタントプロテインが摂れる食べ物とは?

レジスタントプロテインを含む食べ物

レジスタントプロテインは酒粕以外にも次のような食品に含まれています。

  • 高野豆腐
  • 豆腐
  • 納豆
  • そば

ただし、効果を得る為に必要量を継続的に摂取するとなると、少々手間がかかるのがネックですよね。

やはりピンポイントでレジスタントプロテインを摂取するとなると酒粕のサプリメントが効率的なんですよね。

 

レジスタントプロテインについて「まとめ」

レジスタントプロテインまとめ

それではレジスタントプロテインについてのまとめです。

  • レジスタントプロテインは腸内環境の整備をしてくれる
  • ダイエット効果、美肌効果が期待できる
  • 経口摂取は酒粕のサプリメントが効率的

私が酒粕のサプリメントに出会って感動したのは、その効果の早さです。

こんなにも自然な形で持って便意を催すのかと驚かされました。

腸を刺激するような便秘薬は逆に悪化を促進しますので注意して下さい。

 

同じように便秘で悩んでいる方に全力でおすすめしたいのがレジスタントプロテインであり、酒粕のサプリメントです。

気になる方は私の書いたレビュー記事も参考にしてみて下さいね。

 

和(なごみ)の酒粕が届いたので、口コミレビューします!

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です